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<title>Projeto Nutrição</title>
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<div class="navegacao">
<h1><a href="index.html">NUTRIÇÃO</a></h1>
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<li><a class="nav-link" href="sobre">Sobre</a></li>
<li><a class="nav-link" href="vitaminas">Vitaminas</a></li>
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</header>
<!-- ======= HERO SECTION ======= -->
<section class="hero">
<div>
<h1>Vitaminas</h1>
<p>
"As vitaminas são essenciais para o funcionamento saudável do corpo, fortalecendo o sistema imunológico, promovendo o crescimento celular e contribuindo para a saúde geral, presente em alimentos variados e necessárias para manter o equilíbrio vital."
</p>
<a class="btn" href="sobre">Saiba mais</a>
</div>
</section>
<!-- ======= SOBRE SECTION ======= -->
<section class="sobre">
<h1 class="titulo">Sobre</h1>
<hr class="hr-sobre">
<h2 class="subtitulo-sobre">Nutrição: O Alicerce Fundamental para a Saúde Integral</h2>
</div>
<div class="container">
<p class="texto-sobre">
A nutrição é um pilar essencial para a saúde e bem-estar, desempenhando um papel central no funcionamento harmonioso do corpo humano. Vai além de simplesmente ingerir alimentos; refere-se à ingestão balanceada de nutrientes que fornecem energia, suportam o crescimento, revitalizam os tecidos e sustentam uma variedade de funções fisiológicas. A compreensão dos princípios da nutrição é crucial para cultivar hábitos alimentares saudáveis que contribuam não apenas para a prevenção de deficiências, mas também para a promoção de uma vida vigorosa e equilibrada.
<br><br>
A busca por uma nutrição adequada envolve a escolha criteriosa de alimentos, a compreensão dos macronutrientes e micronutrientes essenciais, bem como a consciência das necessidades individuais. Este é um campo dinâmico que se estende para além da ingestão de calorias, abrangendo aspectos como qualidade dos alimentos, equilíbrio nutricional e o papel fundamental de uma dieta variada.
<br><br>
Ao adotar uma abordagem consciente em relação à nutrição, é possível potencializar o impacto positivo que escolhas alimentares adequadas têm na saúde a longo prazo. Este resumo pretende explorar a importância fundamental da nutrição como um alicerce para a saúde integral, destacando a influência direta que as escolhas alimentares exercem sobre o funcionamento otimizado do organismo.
<br><br>
A nutrição é um campo dinâmico e multifacetado que abrange não apenas a ingestão de nutrientes essenciais, mas também a compreensão de como esses nutrientes interagem para manter a homeostase no corpo.
</p>
</div>
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</section>
<!-- ======= SOBRE PARALLAX SECTION ======= -->
<section class="parallax-sobre">
<h1>Nutrição do corpo</h1>
<p>O Alicerce Fundamental para a Saúde Integral</p>
</section>
<!-- ======= VITAMINAS SECTION ======= -->
<section class="vitaminas">
<h1 class="titulo">Vitaminas</h1>
<hr class="hr-vita">
<h2 class="subtitulo-vita">Nutrição: O Alicerce Fundamental para a Saúde Integral</h2>
<div class="container">
<div class="texto1">
<p>As vitaminas desempenham um papel crucial no complexo sistema biológico humano, oferecendo uma gama de benefícios essenciais para o corpo. Esses compostos orgânicos, embora necessários em pequenas quantidades, exercem funções-chave que vão desde a facilitação de reações metabólicas até o fortalecimento do sistema imunológico. Essenciais para o crescimento, desenvolvimento e manutenção geral da saúde, as vitaminas desempenham um papel insubstituível na promoção da vitalidade, resistência contra doenças e no suporte ao funcionamento harmonioso do organismo. Uma compreensão abrangente do papel desses micronutrientes é fundamental para cultivar hábitos alimentares saudáveis e alcançar um estado ótimo de bem-estar.</p>
</div>
<div class="imagem1">
</div>
<div class="texto2">
<p>Além de serem essenciais para funções metabólicas, as vitaminas têm impacto direto na saúde de órgãos específicos, como a pele, olhos, ossos e sistema cardiovascular. Elas atuam como cofatores vitais em processos enzimáticos que regulam a produção de energia, síntese de proteínas e manutenção do equilíbrio celular. A participação ativa das vitaminas no fortalecimento do sistema imunológico é fundamental para a defesa do corpo contra infecções e doenças.
<br><br>
Uma dieta equilibrada, rica em uma variedade de alimentos, é crucial para garantir a ingestão adequada de vitaminas. A compreensão da importância de cada grupo de vitaminas e a manutenção de um consumo adequado contribuem para um estado ótimo de saúde e bem-estar. Em resumo, as vitaminas desempenham um papel integral na promoção da saúde holística, destacando a necessidade de uma abordagem consciente e informada em relação à nutrição e estilo de vida.</p>
</div>
<div class="imagem2">
</div>
</div>
<hr>
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<!-- Hidrossolúveis -->
<h2 class="subtitulo-hidro">HIDROSSOLÚVEIS</h2>
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<h2 class="tema4">VITAMINA B5</h2>
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<h2 class="tema6">VITAMINA B9</h2>
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<h2 class="tema7">VITAMINA B12</h2>
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<h2 class="subtitulo-lipo">LIPOSSOLÚVEIS</h2>
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<h2 class="tema3">VITAMINA E</h2>
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</a>
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<h2 class="tema4">VITAMINA K</h2>
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</div>
</a>
</div>
</section>
<!-- ======= VITAMINAS PARALLAX SECTION ======= -->
<section class="parallax-vitaminas">
<h1>Nutrição do corpo</h1>
<p>O Alicerce Fundamental para a Saúde Integral</p>
</section>
<!-- ======= SAIS MINERAIS SECTION ======= -->
<section class="sais-minerais">
<h1 class="titulo">Sais Minerais</h1>
<hr class="hr-sais">
<h2 class="subtitulo-sais">Nutrição: O Alicerce Fundamental para a Saúde Integral</h2>
<div class="container">
<div class="texto1">
<p>As vitaminas desempenham um papel crucial no complexo sistema biológico humano, oferecendo uma gama de benefícios essenciais para o corpo. Esses compostos orgânicos, embora necessários em pequenas quantidades, exercem funções-chave que vão desde a facilitação de reações metabólicas até o fortalecimento do sistema imunológico. Essenciais para o crescimento, desenvolvimento e manutenção geral da saúde, as vitaminas desempenham um papel insubstituível na promoção da vitalidade, resistência contra doenças e no suporte ao funcionamento harmonioso do organismo. Uma compreensão abrangente do papel desses micronutrientes é fundamental para cultivar hábitos alimentares saudáveis e alcançar um estado ótimo de bem-estar.</p>
</div>
<div class="imagem1">
</div>
<div class="texto2">
<p>Além de serem essenciais para funções metabólicas, as vitaminas têm impacto direto na saúde de órgãos específicos, como a pele, olhos, ossos e sistema cardiovascular. Elas atuam como cofatores vitais em processos enzimáticos que regulam a produção de energia, síntese de proteínas e manutenção do equilíbrio celular. A participação ativa das vitaminas no fortalecimento do sistema imunológico é fundamental para a defesa do corpo contra infecções e doenças.
<br><br>
Uma dieta equilibrada, rica em uma variedade de alimentos, é crucial para garantir a ingestão adequada de vitaminas. A compreensão da importância de cada grupo de vitaminas e a manutenção de um consumo adequado contribuem para um estado ótimo de saúde e bem-estar. Em resumo, as vitaminas desempenham um papel integral na promoção da saúde holística, destacando a necessidade de uma abordagem consciente e informada em relação à nutrição e estilo de vida.</p>
</div>
<div class="imagem2">
</div>
</div>
<hr>
<div class="container-sais2">
<a href="">
<div class="calcio">
<div class="faixa1"></div>
<h2 class="tema1">CÁLCIO (CA)</h2>
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</a>
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<div class="cloro">
<div class="faixa2"></div>
<h2 class="tema2">CLORO (CL)</h2>
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</div>
</a>
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<div class="faixa3"></div>
<h2 class="tema3">CROMO (CR)</h2>
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</div>
</a>
<a href="">
<div class="enxofre">
<div class="faixa4"></div>
<h2 class="tema4">ENXOFRE (S)</h2>
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</div>
</a>
<a href="">
<div class="ferro">
<div class="faixa5"></div>
<h2 class="tema5">FERRO (FE)</h2>
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</div>
</a>
<a href="">
<div class="fluor">
<div class="faixa6"></div>
<h2 class="tema6">FLÚOR (F)</h2>
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</div>
</a>
<a href="">
<div class="fosforo">
<div class="faixa7"></div>
<h2 class="tema7">FÓSFORO (P)</h2>
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</div>
</a>
<a href="">
<div class="iodo">
<div class="faixa8"></div>
<h2 class="tema8">IODO (I)</h2>
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</a>
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<div class="magnesio">
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<h2 class="tema9">MAGNÉSIO (MG)</h2>
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</div>
</a>
<a href="">
<div class="manganes">
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<h2 class="tema10">MANGANÊS (MN)</h2>
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</div>
</a>
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<div class="faixa11"></div>
<h2 class="tema11">POTÁSSIO (K)</h2>
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</div>
</a>
<a href="">
<div class="selenio">
<div class="faixa12"></div>
<h2 class="tema12">SELÊNIO (SE)</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/lipossoluveis/vitamina-k.png" alt="selenio">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="sodio">
<div class="faixa13"></div>
<h2 class="tema13">SÓDIO (NA)</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/lipossoluveis/vitamina-k.png" alt="sodio">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="zinco">
<div class="faixa1"></div>
<h2 class="tema14">ZINCO (ZN)</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/lipossoluveis/vitamina-k.png" alt="zinco">
</div>
</a>
</div>
</section>
<!-- ======= SAIS MINERAIS PARALLAX SECTION ======= -->
<section class="parallax-sais-minerais">
<h1>Nutrição do corpo</h1>
<p>O Alicerce Fundamental para a Saúde Integral</p>
</section>
<!-- ======= AMINOÁCIDOS SECTION ======= -->
<section class="aminoacidos">
<h1 class="titulo">Aminoácidos</h1>
<hr class="hr-amin">
<h2 class="subtitulo-amin">Nutrição: O Alicerce Fundamental para a Saúde Integral</h2>
<div class="container">
<div class="texto1">
<p>As vitaminas desempenham um papel crucial no complexo sistema biológico humano, oferecendo uma gama de benefícios essenciais para o corpo. Esses compostos orgânicos, embora necessários em pequenas quantidades, exercem funções-chave que vão desde a facilitação de reações metabólicas até o fortalecimento do sistema imunológico. Essenciais para o crescimento, desenvolvimento e manutenção geral da saúde, as vitaminas desempenham um papel insubstituível na promoção da vitalidade, resistência contra doenças e no suporte ao funcionamento harmonioso do organismo. Uma compreensão abrangente do papel desses micronutrientes é fundamental para cultivar hábitos alimentares saudáveis e alcançar um estado ótimo de bem-estar.</p>
</div>
<div class="imagem1">
</div>
<div class="texto2">
<p>Além de serem essenciais para funções metabólicas, as vitaminas têm impacto direto na saúde de órgãos específicos, como a pele, olhos, ossos e sistema cardiovascular. Elas atuam como cofatores vitais em processos enzimáticos que regulam a produção de energia, síntese de proteínas e manutenção do equilíbrio celular. A participação ativa das vitaminas no fortalecimento do sistema imunológico é fundamental para a defesa do corpo contra infecções e doenças.
<br><br>
Uma dieta equilibrada, rica em uma variedade de alimentos, é crucial para garantir a ingestão adequada de vitaminas. A compreensão da importância de cada grupo de vitaminas e a manutenção de um consumo adequado contribuem para um estado ótimo de saúde e bem-estar. Em resumo, as vitaminas desempenham um papel integral na promoção da saúde holística, destacando a necessidade de uma abordagem consciente e informada em relação à nutrição e estilo de vida.</p>
</div>
<div class="imagem2">
</div>
</div>
<hr>
<div class="container-amin2">
<!-- Essenciais -->
<h2 class="subtitulo-essenciais">ESSENCIAIS</h2>
<a href="">
<div class="fenilalanina">
<div class="faixa1"></div>
<h2 class="tema1">FENILALANINA</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/hidrossoluveis/vitamina-b1.png" alt="fenilalanina">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="histidina">
<div class="faixa2"></div>
<h2 class="tema2">HISTIDINA</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/hidrossoluveis/vitamina-b2.png" alt="histidina">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="isoleucina">
<div class="faixa3"></div>
<h2 class="tema3">ISOLEUCINA</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/hidrossoluveis/vitamina-b3.png" alt="isoleucina">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="leucina">
<div class="faixa4"></div>
<h2 class="tema4">LEUCINA</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/hidrossoluveis/vitamina-b5.png" alt="leucina">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="lisina">
<div class="faixa5"></div>
<h2 class="tema5">LISINA</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/hidrossoluveis/vitamina-b7.png" alt="lisina">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="metionina">
<div class="faixa6"></div>
<h2 class="tema6">METIONINA</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/hidrossoluveis/vitamina-b9.png" alt="metionina">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="treonina">
<div class="faixa7"></div>
<h2 class="tema7">TREONINA</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/hidrossoluveis/vitamina-b2.png" alt="treonina">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="triptofano">
<div class="faixa8"></div>
<h2 class="tema8">TRIPTOFANO</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/hidrossoluveis/vitamina-c.png" alt="triptofano">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="valina">
<div class="faixa9"></div>
<h2 class="tema9">VALINA</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/hidrossoluveis/vitamina-c.png" alt="valina">
</div>
</a>
<!-- Não Essenciais -->
<h2 class="subtitulo-nessenciais">NÃO ESSENCIAIS</h2>
<a href="">
<div class="alanina">
<div class="faixa1"></div>
<h2 class="tema1">ALANINA</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/lipossoluveis/vitamina-a.png" alt="alanina">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="arginina">
<div class="faixa2"></div>
<h2 class="tema2">ARGININA D</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/lipossoluveis/vitamina-d.png" alt="arginina">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="asparagina">
<div class="faixa3"></div>
<h2 class="tema3">ASPARGINA</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/lipossoluveis/vitamina-e.png" alt="asparagina">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="aspartato">
<div class="faixa4"></div>
<h2 class="tema4">ASPARTATO</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/lipossoluveis/vitamina-k.png" alt="aspartato">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="cisteina">
<div class="faixa5"></div>
<h2 class="tema5">CISTEÍNA</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/lipossoluveis/vitamina-k.png" alt="cisteina">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="glicina">
<div class="faixa6"></div>
<h2 class="tema6">GLICINA</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/lipossoluveis/vitamina-k.png" alt="glicina">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="glutamato">
<div class="faixa7"></div>
<h2 class="tema7">GLUTAMATO</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/lipossoluveis/vitamina-k.png" alt="glutamato">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="glutamina">
<div class="faixa8"></div>
<h2 class="tema8">GLUTAMINA</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/lipossoluveis/vitamina-k.png" alt="glutamina">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="prolina">
<div class="faixa9"></div>
<h2 class="tema9">PROLINA</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/lipossoluveis/vitamina-k.png" alt="prolina">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="serina">
<div class="faixa10"></div>
<h2 class="tema10">SERINA</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/lipossoluveis/vitamina-k.png" alt="serina">
</div>
</a>
<a href="">
<div class="tirosina">
<div class="faixa11"></div>
<h2 class="tema11">TIROSINA</h2>
<img src="imagens/vitaminas/btn-vita/lipossoluveis/vitamina-k.png" alt="tirosina">
</div>
</a>
</div>
</section>
<!-- ======= AMINOÁCIDOS PARALLAX SECTION ======= -->
<section class="parallax-aminoacidos">
<h1>Nutrição do corpo</h1>
<p>O Alicerce Fundamental para a Saúde Integral</p>
</section>
<!-- ======= CONTATOS SECTION ======= -->
<section class="contato">
<h1>Contato</h1>
<hr>
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<div class="info">
<div class="email">
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<h4>Email</h4>
<p>[email protected]</p>
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<div class="whatsapp">
<div class="icone"></div>
<h4>Whatsapp.</h4>
<p>(33) 99941-6186</p>
</div>
<div class="localização">
<div class="icone"></div>
<h4>Localização</h4>
<p>Rua Francisco Souza Campos, Rio Pretinho, Teófilo Otoni, MG</p>
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